節約レシピつくりおき - An Overview

節約レシピつくりおき - An Overview

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ご飯のお供にはもちろん、おつまみにもぴったり、しょうゆベースの甘辛味、ポリポリ食感のきゅうりの佃煮です。

たっぷりのレタスと豚こまに、香味をきかせた、食欲をそそる中華風しょうゆ味がトロッと絡みます。

作り置きに活用したい、コスパバッチリのもやしを塩昆布と梅干しで和えて。常備しやすい、梅干しや塩昆布で手軽に作れるのは嬉しいですね。

他にもおすすめの「作り置きレシピ」がたくさん！気になる方は、こちらをチェック！

まろやかな昆布の旨味と、ごま油の香りとコク、さっぱりとした味付けが食欲をそそる、きゅうりの浅漬けです。

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南蛮漬けは魚料理のイメージが強いですが、お肉で作るのもおすすめです。冷菜としてもいただける便利な作り置きおかずです。玉ねぎとにんじんをたっぷりと使うのもポイント。豚肉をカリッと焼いてから南蛮酢につけるのが美味しく仕上げるコツです。

にんにくを加えていませんので、お子さんでも食べやすく、お弁当のおかずや朝食にも使いやすいです。

さっと仕上げたい朝のお弁当に。”なす”のおかずの作り置き・時短レシピ

毎日実家の朝ごはんに出てくる温野菜。毎日食べても飽きないから不思議です。このおかずは元々糖尿病になった父に野菜をたくさん食べてもらうために母が朝食に取り入れたものです。茹ですぎず水気を切るのがポイントです。

白菜の作り置きレシピについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。

今回は、作り置きに役立つ主菜＆副菜のレシピと作り置きをする際に気を付けたい事をご紹介します。ぜひ、週末作り置きの参考にしてみて下さいね！

市販のルーは使わない本格的なハヤシライスも作り置きで。玉ねぎをまるごとひとつ使い、トマトの旨味がしっかりきいた絶品です。

１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 節約レシピつくりおき